Pratique o desapego Material já

Oie... hoje trago aqui 7 formas para você praticar o desapego material.
Gente não é legal ficar acumulando coisas que talvez você não use, ou não necessite. As vezes poder ter pessoas ao seu redor que  necessita de algo, que você possa ter e ta ali só ocupando espaço ou entulhando pois muitas vezes vocÊ tem só por ter mesmo. Não seja assim, DESAPEGA, mais se por acaso você é do tipo que não abre mão de ser assim, tudo bem, respeito da mesma forma, mais se você passar a ver as coisas de outro modo, você vai com certeza perceber a diferença.

Então a primeira dica é:

1. PENSE: EU PRECISO DISSO??
isso vale para tudo, tanto para o que você tem em casa, quanto para algo que irá comprar. Não adianta comprar pensando no futuro: " Ah, eu posso usar isso um dia!" Que dia?? Quando?? Onde?? Por quê?? Pensou demais?? Não vai usar!!
Compre o que precisa e livre-se das coisas paradas há séculos. Aproveite e doe para quem precisa, isso faz bem!!

2. PERGUNTE-SE: MINHA CASA TEM ESPAÇO??
"Nossa que estante linda! Vai ficar show na minha casa e está com um preço ótimo!" Você já tem uma estante? Por que quer outra?? Onde vai colocaá-la se você nem se desfez da sua?? Não dá pra por o Brasil dentro de São Paulo minha gente!! Faça uma coisa de cada vez e verifique a real necessidade delas.

3. PENSE: TENHO ALGO SEMELHANTE??
Você tem três itens iguais, um de cada cor, você os ama. Mas,só usa o azul. Cá entre nós, pra que comprar o cinza? O acúmulo começa assim. As vezes gostamos tanto de algo e queremos ter vários, de diversas cores. Ou temos alguma coisa que faz função, mas queremos outra diferente que faz a mesma coisa, porém é mais moderna. Para gente!! Contente-se com o que tem, se está bom e funcionando. Economize para comprar o necessário.

4. PERGUNTE-SE: EU USEI ISSO ESSE ANO??
Olha, seja sincero com você mesmo. Você comprou algo, um ano se passou e você não usou mais. Aproveite para doar para quem precisa, vai te fazer um bem danado. Ou venda, pegue a grana e compre algo que realmente você precisa, e claro, vai usar nos próximos meses.

5. PENSE: VALE A PENA EU GASTAR COM ISSO??
Promoção, para muitos significa " está barato, preciso levar". Não, você só precisa levar se for algo útil e que você ainda não tem. Muitas vezes gastamos além do que deveríamos em promoções, com coisas que nem vamos usar depois. E sabe o que é pior? Você estava cheio de frescura não querendo gastar demais com algo que realmente precisava e acabou gastando tanto quanto, ou mais, com as promoções da vida. Pense nisso.

6. PERGUNTE-SE: POSSO REAPROVEITAR ISSO??
Realmente existem coisas que ficam paradas ali, por um bom tempo, mas você pega para ver e "uaaaaau" tem uma super ideia para reaproveitá-la e dar um novo ar. E claro, realmente colocá-la para ser usada. Mas, se você pegou, verificou e ainda não teve nenhuma ideia de reaproveitamento... Despeça-se dela e desapegue, já passou da hora.

7. PENSE: ESSE OBJETO REALMENTE TE FAZ LEMBRAR ALGUÉM??
Registre os momentos dentro de você, na sua memória e no seu coração. Não é uma escrivaninha que pertenceu a sua avó que te fará lembrar dela. Se você não usa, não adianta guardar e deixar ali como "representação" ou "memória" de uma pessoa. Guarde fotos e boas lembranças desse alguém.

É isso ai gente, se de alguma forma esse post fez você parar pra refletir um pouco, que bom, fico muito feliz por isso. Se você acabou de ler este post, deixa seu comentário ai em baixo. Irei ficar feliz pela sua interação ao blogue. Bjok´s

4 erros mais Comuns que você comete ao carregar a bateria de seu celular

Olá... Gente não sei vocês, mais eu já cometi esses 4 tipos de erros ao carregar meu celular. E pra ser mais exata eu já cometi bem mais que 4 erros. kkkkkkkkkk
mais hoje trago pra vocês apenas 4 erros mais comuns que a maioria comete ao carregar seu celular.

vocês já devem ter percebido que os Smartfones vão ganhando meses de uso, a bateria vai pedindo cargas mais frequentes, o celular começa a esquentar, enfim... nada mais irritante do que ver seu celular com a bateria pedindo carga principalmente nas horas que você mais precisa dele com a garga completa né. pois e se a forma como você carrega o seu aparelho não for a mais eficiente? Foi pensando nisso que o site Battery University preparou dicas, não apenas para a sua bateria durar o dia todo, mas também para mantê-la mais resistente no longo prazo Então vamos lá deixar de lero lero e vamos conhecer nosso erros do dia a dia. 

São elas: 

1. Você carrega a bateria toda de uma vez

Em primeiro lugar, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o site explica que é melhor carregar o smartphone em pequenos intervalos do que conectá-lo ao carregador apenas quando ele já estiver quase sem bateria.

Isso porque, assim como nós humanos, os smartphones “sentem” quando ficam com pouca energia e o acúmulo desse “estresse” acaba encurtando sua vida.

2. Você carrega o celular durante a noite toda

Assim como a falta de carga, o excesso dela também pode ser um problema. Por isso, recomenda-se que o usuário não mantenha o celular no carregador depois que sua carga estiver completa – algo que possivelmente você costuma fazer durante a noite.

Em outra analogia ao corpo humano, o site explica que o aparelho precisa “relaxar seus músculos depois de uma longa sessão de exercícios”, ou então terá sua saúde comprometida.

Quando possível, o mais indicado é carregá-lo várias vezes durante o dia por pouco tempo, e não poucas vezes por longos períodos. Isso não apenas permite que a bateria do seu smartphone tenha “um desempenho ótimo”, como também evita que sua carga se aproxime do zero.

3. Você só desconecta o celular quando chega aos 100%

O Battery University vai mais longe. Segundo o site, o ideal é que o smartphone sequer atinja sua carga máxima, pois a exposição frequente a uma alta voltagem pode prejudicá-lo no longo prazo. “A bateria de lítio não precisa ser completamente carregada; uma carga parcial é melhor”, resume.

O procedimento ideal, de acordo com o site, é carregar o seu celular sempre que ele tiver consumido cerca de 10% de sua bateria e retirá-lo da tomada um pouco antes de ele completar a carga de 100%.

4. Você não tira a capinha na hora de carregar

Por fim, o site recomenda que você mantenha o celular em temperaturas moderadas e o retire da tomada imediatamente se ele estiver ficando quente. Uma forma de evitar o superaquecimento é tirar sua capinha enquanto ele estiver plugado.

Acesso o site (em inglês) se você quiser entender melhor a base química por trás das dicas do Battery University.

Gente confesso que já há algum tempo mudei a forma de utilizar e carregar meu celular de acordo com essas informações e sim vi diferenças.

Bom.. espero que gostem e ali logo embaixo nos comentários, deixe seu comentário, irei amar. Bjok´s

Será se você já errou na hora de da um feedback??

Oie.... Chegueeeiiii com mais um post.
dessa vez sobre FeedBack' uma ferramenta eficaz para a evolução pessoal e profissional.

Será se em algum momento você já fez um feedback incorreto??

Vamos conferir agora o feedback correto?? 
Tipos de feedback ↴↴↴

Tem como objetivo reforçar um bom comportamento e estimular a sua repetição

Sua meta é modificar uma conduta por meio de um discurso claro e justo, que ressalte as falhas sem ofender a pessoa.

É caracterizado por uma fala desencorajadora, realça pontos negativos e não propicia mudanças.

Envolve 3 fases. destaque dos pontos positivos, apresentação dos aspectos a serem melhorados e conclusão com palavras de encorajamento.

Mais então o que será que funciona e o que não funciona??

Funciona:

• Visar á solução dos problemas e ao aprimoramento das habilidades.
• Fazer a pessoa sentir-se compreendida e motivada a agir.
• Esclarecer os pontos que merecem atenção e estimular a busca de melhorias.
• Encorajar, focar no aprendizado, criar confiança e incentivar a cooperação.Aumentar a autoconfiança de quem está recebendo o feedback.

Não funciona:

• Fazer o outro duvidar da sua própria capacidade e sentir-se sem saída.
• Reclamar mais que esclarecer o problema.
• Minar a autoconfiança e a motivação do colaborador.
• Ressaltar apenas as fraquezas e ignorar os pontos fortes.
• Enfatizar a culpa e criar situações de confronto e de insegurança.

Mais e ai, como dar e receber FeedBack??

DAR

1. No inicio da conversa, destaque as qualidades do ouvinte. Isso ajuda a quebrar a resistência.

2. Ressalte o que precisa ser melhorado. O foco deve ser o comportamento a ser mudado, e não a identidade da pessoa.

3. Faça um discurso equilibrado. abordando pontos positivos e negativos. Assim, o interlocutor mantém uma boa autoestima ao receber críticas.

4. Escute o que o tem a dizer para que ele se sinta confortável em expor dúvidas e dificuldades.

5. Discuta as mudanças que podem ser adotadas, oriente nas tarefas e, junto com o funciónario, crie um plano para atingir os objetivos.

6. No fim do diálogo, confirme se as informações foram entendidas e encoraje o colaborador a aperfeiçoar-se 

OUVIR

1. Antes de receber o feedback, faça uma autoavaliação, refletindo sobre o seu comportamento atual.

2. Demonstre interesse pelo que o avaliador tem a dizer, mesmo que discorde. Lembre-se de que essa é uma oportunidade de crescimento.

3. Se tiver dúvidas, questione. Tenha uma conduta proativa, buscando detalhes, fatos e exemplos para entender melhor os pontos destacados.

4. Evite os mecanismos de defesa e aceite as críticas para que haja uma melhoria  em seu desempenho.

5. Aproveite dicas para traçar novas metas e mantenha o foco em resultados práticos e concretos.

6. Peça novos feedbacks á medida que quiser verificar a eficácia de sua performance.

Este foi o post, espero que você que acabou de ler tenha gostado. Bjok´s da Rosy

11 Dicas para se sentir de bem consigo mesmo

Olá , boa tarde!! cheguei mais uma vez...

hoje resolvi trazer 11 simples dicas para você se sentir bem consigo mesma(o), pois acredito que não existe nada melhor do que você estar de bem consigo mesma(o), sentir paz interior, ta super bem com a vida. então vim compartilhar aqui algumas dicas que com certeza se você fizer pelo menos 3 dessas dicas aqui irá sentir uma grande diferença boa.

01 – Tenha uma vida espiritual.
Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer.
Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma.
Oração e meditação são fontes de inspiração.

02 – Seja ético.A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos.
Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.

03 – Acredite sempre no amor

Não fomos feitos para a solidão.
Se você está a sofrer por amor, está com a pessoa errada ou o amor está a prejudica-lo.
Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

04 – Eleve suas expectativas.
Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer.
Os perdedores dizem: ‘isso não é para mim’.
Os vencedores pensam em como realizar o objectivo.

05 – Cuide bem do seu corpo.
Alimentação, sono e exercício são fundamentais para uma vida saudável.
Seu corpo é seu templo.
Gostar de si deixa as portas abertas para os outros gostarem também.

06 – Seja simples.
Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.

07 – Liberte-se do vício da preocupação.
Viver tenso e stressado está na moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis. Defina suas metas, conquiste-as e deixe as neuras para quem gosta delas.

08 – Tenha amigos vencedores.
Aproxime-se de pessoas com alegria de viver. Pois as que passam a maior parte do tempo se sentindo fracassadas, e de auto estima la em baixo, só irá passar tudo isso pra você. acredite, não lhe trará bons resultados.

09 – Diga adeus a quem não o(a) merece.
Se você tem pessoas ao seu redor que só sabem precisar de você mais que não quer que vocÊ se precise delas, então essa pessoa não lhe merece, ou se for o caso de você esta em um relacionamento do qual você faz tudo pela pessoa e a pessoa não lhe retorna as coisas com a mesma intensidade essa pessoa também não te merece. então cai fora.

10 – Celebre as vitórias.
Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas.
Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

11 – Perdoe!O fraco jamais perdoa: o perdão é uma das características do forte.Todos as pessoas erram, você também.

Essas foram as dicas de hoje espero que você quem acabou de ler goste e comece a praticar. abaixo deixe seu comentário, para mim saber que você gostou ou talves não gostou. seu comentário é importante pra mim. Bjok´s  da Rosy

Dicas Para Limpar suas escovas de Cabelo

Olá Pessoal, tudo bem com vocês?? 

E ai, vamos falar de limpeza ?? Vocês limpam suas escovas de cabelo?? De quanto em quanto tempo?? Qual a forma que você limpa suas escovas??

- Você sabia:  Escovas sujas podem conter restos de químicas, produtos como cremes ou óleos, células mortas, oleosidade, poeira... E isso faz delas o ambiente ideal para a proliferação de fungos, bactérias e ácaros?? Se isso pode ocorrer com a nossa escova individual de cada dia, imagina com as de salão de beleza? Sendo assim nesses lugares, o cuidado deve ser redobrado não acha??  

Mas... Se sua resposta for siim para minha primeira pergunta, Você está de Parabéns, Pois você já pensou em depois de passar minutos no banheiro ou até mesmo horas fazendo uma boa lavagem no seu cabelo, em seguida uma bela de uma hidratação, e depois de tudo isso simplesmente usar aquela escova suja?? 

Bom.. As vezes existem pessoas que não saibam que a escova pra ta limpa não só basta retirar os cabelos que ficam na escova, Pois se engana quem pensa assim.

A escova de cabelo além de gostar de acumular alguns cabelinhos, ela também pega bactérias. Sabia??

E por outro lado sei que muitas também sabem da importância de limpar suas escovas e a higiene da mesma.

Se caso, você faz parte do tipo que não sabia sobre a importância de limpar sua escovas, Então ai vai dois  P.A.P pra você a parti de agora limpar frequentemente suas escovas e assim ter sempre cabelos realmente limpos.

(1° Dica)
 Você irá precisar de:  1 Pente fino e com cabo fino
                                        1 Borrifador
                                        1 Paninho Limpo e Seco 
                                        Álcool
                                        E suas escovas, Presilhas, e Etc...


1° Passe o pente fino na escova retirando todos os fios de cabelos que ali estão. Obs: Dependendo do tipo de escova só precisa passar o cabo do pente para retirar os fios, pois pode danificar sua escova.

2° Passe o cabo fino do pente na sua escova certificando que foi retirado todos os fios que ali estavam.

3° Coloque o Álcool no borrifador, E em seguida borrife nas suas escovas.

4° Reserve-a enquanto você faz o mesmo procedimento nas demais escovas, pentes e presilhas.

5° Quando terminar de borrifar, você pega o paninho umedecer um pouco de álcool e passa em todos os cabos,costas e bordas das escovas

6° Reserve-a e a deixem secar

(2° Dica)
Se sua escova estiver muito suja você poderá fazer da seguinte forma...

1° Passe o pente fino na escova retirando todos os fios de cabelos que ali estão. Obs: Dependendo do tipo de escova só precisa passar o cabo do pente para retirar os fios, pois pode danificar sua escova.

2° Passe o cabo fino do pente na sua escova certificando que foi retirado todos os fios que ali estavam.

3° Pegue uma vasilhinha com água e coloque um pouco de shampoo neutro ou infantil.

4° Certifique-se que foi retirado todos os fios de cabelo que estavam na escova, E em seguida deixe-a entre 10 a 15 minutos de molho.

5° Feito os passos anteriores, retire-a e enxague em água corrente até a total remoção do sabão.

6° Deixe-a em um local ventilado e na sobra para secar, não é aconselhável colocar pra secar no sol.

7° Parabéns você fez o correto e nunca mais abra mão dessa higienização.

Obs: Gente o ideal é que você faça essa limpeza ao menos uma vez por semana, Caso as escovas e pentes sejam de apenas seu uso pessoal, Mas se caso essas escovas sejam de seu uso de trabalho( para você que trabalha em salão), você terá que fazer essa limpeza diariamente. 

Bom pessoal, esse foi o Post espero de coração que vocês tenham gostado. Deixem ai abaixo nos comentários o que você achou do Post e volte sempre por aqui, Pois virá mais posts legais.